夏の紫外線から髪を守る徹底ケアガイド｜天満橋の美容室Sunaoが教える艶髪キープ術
こんにちは、大阪・天満橋駅から徒歩3分の美容室「Sunao（スナオ）」です。
8月に入り、大阪も本格的な猛暑が続いていますね。強い日差しの中でのお出かけやレジャーが増えるこの季節、実は「肌」だけでなく「髪」も紫外線によって大きなダメージを受けていることをご存知でしょうか。
「夏が終わるたびに髪がパサついてまとまらなくなる」「カラーの色が抜けやすい気がする」「毛先がゴワゴワして広がる」——そんなお悩みは、紫外線による髪ダメージが原因かもしれません。
今回は、髪質改善・縮毛矯正・白髪ぼかしハイライトを得意とするSunaoが、夏の紫外線から髪を守るためのセルフケア方法と、サロンでできる本格的なダメージケアについて詳しくご紹介します。この記事を読めば、今年の夏は最後まで艶やかな髪をキープできるはずです。
なぜ夏は髪がダメージを受けやすいのか
紫外線量は5月〜8月がピーク
紫外線には主にUV-AとUV-Bの2種類があり、地上に届く紫外線量は5月頃から急激に増加し、7〜8月にピークを迎えます。多くの方が「日焼け対策は肌だけで十分」と考えがちですが、髪や頭皮は顔よりも太陽に近い位置にあり、実は体の中でもっとも紫外線を浴びやすいパーツのひとつなのです。
紫外線が髪に与える具体的なダメージ
紫外線を浴び続けると、髪の内部でさまざまな変化が起こります。
キューティクルの損傷 髪の表面を覆い、内部の水分やタンパク質を守っているキューティクル。紫外線を浴びるとこのキューティクルが開いたり剥がれたりし、髪内部の水分や栄養が流出しやすくなります。その結果、パサつき・枝毛・切れ毛が起こりやすくなります。
タンパク質の変性による強度低下 髪の主成分であるケラチン（タンパク質）は紫外線によって変性し、髪自体の強度が低下します。ハリやコシが失われ、指通りが悪くなるのはこのためです。
カラーの褪色（色落ち） 紫外線はメラニン色素だけでなく、カラーリングで髪に入れた色素も分解してしまいます。せっかく美容室で染めたきれいな色も、紫外線によって想像以上に早く色あせてしまうことがあります。
頭皮のダメージと乾燥 髪の分け目や頭頂部の頭皮も、実は顔と同じかそれ以上に紫外線を浴びています。頭皮が紫外線ダメージを受けると乾燥や炎症が起こり、将来的な薄毛やうねりの原因になることもあります。
うねり・広がりの悪化 髪内部の水分バランスが崩れることで、もともとクセのある方はうねりが強くなり、直毛の方でも湿気と紫外線ダメージが重なって広がりやすくなる傾向があります。
今日からできる紫外線対策セルフケア
1. 物理的に紫外線を遮る
もっとも効果的なのは、そもそも紫外線を髪や頭皮に当てないことです。
- 帽子・日傘の活用：外出時は帽子や日傘で頭部を直射日光から守りましょう。特に分け目や頭頂部は皮膚が薄く紫外線の影響を受けやすい部分です。
- UVカットスプレー・ミスト：髪専用のUVカットスプレーを朝のお出かけ前や、日中の乾燥が気になるタイミングで使用するのがおすすめです。汗をかいた後は効果が薄れやすいので、こまめな塗り直しを意識してください。
2. アミノ酸系シャンプーで優しく洗う
夏場は汗や皮脂の分泌量が増えるため、つい洗浄力の強いシャンプーを選びがちですが、紫外線でダメージを受けた髪と頭皮に強い洗浄成分は禁物です。洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーを選び、頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。
3. 洗い流さないトリートメントで保護膜を作る
お風呂上がりのタオルドライ後に、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを毛先中心につけることで、髪の表面に保護膜を作り、翌日の紫外線・乾燥ダメージを軽減できます。朝のスタイリング前にひと吹きするタイプのアウトバストリートメントも、UVカット効果があるものを選ぶと一石二鳥です。
4. ドライヤーは根元から、冷風で仕上げる
濡れたままの髪は特にダメージを受けやすい状態です。入浴後はできるだけ早くドライヤーで乾かし、最後に冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、艶が出やすくなります。
5. 体の内側からのケアも忘れずに
髪は毎日の食事から作られています。紫外線ダメージに対抗するためには、抗酸化作用のあるビタミンC・ビタミンE、髪の材料となるタンパク質、頭皮の血流を助める鉄分などをバランスよく摂ることも大切です。夏バテで食事量が落ちやすい時期だからこそ、意識して栄養を補給しましょう。
海・プール・お盆帰省…イベント別の追加ケア
海やプールに行った日のケア
海水やプールの塩素・カルキは、紫外線と合わさることで髪への負担がさらに大きくなります。海やプールに入る予定がある日は、事前に髪をあらかじめ真水で濡らしてオイルやコンディショナーをなじませておくと、塩水や塩素が髪の内部に浸透しにくくなります。帰宅後はできるだけ早く真水でしっかりすすぎ、通常より念入りにトリートメントを行いましょう。
お盆の帰省・遠出の前後のケア
お盆休みで長距離移動や屋外でのレジャーが増える方も多いのではないでしょうか。移動中の車内や新幹線では乾燥した空調にさらされ続けるため、髪の水分がじわじわと失われていきます。長時間の移動が予想される日は、洗い流さないトリートメントを普段より多めにつけておく、モバイル用のヘアミストを持ち歩くといった対策が効果的です。
汗をかいた日の頭皮ケア
夏場は汗による頭皮の蒸れも髪トラブルの原因になります。汗をかいた日はできるだけその日のうちにシャンプーで頭皮の汚れをリセットし、生乾きのまま眠ることは避けましょう。頭皮が不衛生な状態が続くと、紫外線ダメージと相まって抜け毛やニオイの原因にもなります。
よくある質問
Q. UVカットスプレーは1日に何度も使って大丈夫ですか？ A. 基本的には問題ありません。特に汗をかいた後や屋外での活動が長時間続くときは、2〜3時間おきを目安に塗り直すと効果を保てます。ベタつきが気になる場合はミストタイプを選ぶとつけ心地が軽くなります。
Q. 紫外線対策は何月から始めればいいですか？ A. 紫外線量は5月頃から増え始めるため、本来は初夏からの対策が理想です。ただし今からでも遅くはありません。8月・9月も紫外線量は高い状態が続くため、今日から対策を始めることで秋以降の髪の状態が大きく変わります。
Q. サロンのトリートメントはどのくらいの頻度で受けるのがおすすめですか？ A. ダメージの度合いにもよりますが、夏場は3〜4週間に一度のペースでケアを受けると、紫外線による蓄積ダメージをリセットしやすくなります。カウンセリング時に髪の状態を見ながら、お一人おひとりに合った頻度をご提案しています。
セルフケアだけでは限界がある理由
ここまでご紹介したセルフケアは、いずれも紫外線ダメージを「予防」したり「軽減」したりするものです。しかし、一度キューティクルが損傷したり、タンパク質が変性してしまった髪の内部構造は、市販のトリートメントだけで完全に元通りにすることは難しいのが実情です。
特に、以下のような状態になっている方は、セルフケアと合わせてサロンでのプロフェッショナルケアを取り入れることを強くおすすめします。
- 毛先を触るとゴワゴワ・パサパサしている
- 半年前より明らかに髪の広がりやうねりが強くなった
- カラーの色落ちが早く感じる
- ドライヤーの時間が以前より長くかかるようになった
- 頭皮のべたつきやニオイが気になる
Sunaoで叶う、夏のダメージケアメニュー
天満橋・北浜エリアで髪質改善専門サロンとして多くのお客様にご利用いただいているSunaoでは、紫外線ダメージを受けた髪を内側から立て直すメニューをご用意しています。
髪質改善トリートメント
パサつきやダメージ毛をツルツルの手触りへ導く、Sunao自慢の髪質改善トリートメントです。紫外線で傷んだキューティクルを補修し、内部の水分・タンパク質バランスを整えることで、施術直後から指通りの変化を実感いただけます。8月は【パサつきやダメージ毛もツルツル☆】髪質改善トリートメントを7,920円（通常8,800円）でご案内中です。
髪質改善縮毛矯正
夏の湿気と紫外線ダメージが重なって広がりやすくなった髪には、根本的なうねり改善が効果的です。Sunaoの縮毛矯正は「矯正したとわかりにくい」柔らかくナチュラルな仕上がりが特長で、毎日のアイロン不要のさらさらストレートが続きます。髪質改善縮毛矯正＋髪質改善トリートメントのセットは22,000円（通常33,000円）でご利用いただけます。
白髪ぼかしハイライト
紫外線でカラーの色落ちが早いとお悩みの方には、白髪ぼかしハイライトもおすすめです。単色染めに比べて伸びてきた根元やムラが目立ちにくく、夏の間サロンに通う頻度を抑えながらおしゃれな立体感をキープできます。似合わせカット×白髪ぼかしハイライトは15,840円（通常17,600円）です。
極上ヘッドスパ
紫外線ダメージは頭皮にも及びます。Sunaoでは独自ブレンドのシャンプーを使用したヘッドスパで、血行を促進し健康的な頭皮環境へ導きます。似合わせデザインカット＋極上スパは8,910円（通常9,900円）。半個室でゆったりとくつろぎながら、周りの目を気にせずリラックスできる空間もSunaoならではの魅力です。
Sunaoが選ばれる理由
天満橋駅・北浜駅から徒歩圏内の好立地 地下鉄谷町線・京阪「天満橋駅」3号出口すぐという好アクセス。お仕事帰りやお出かけついでにも立ち寄りやすい立地です。
働く女性・子育て中の女性に寄り添う接客 「こんなに丁寧なのは初めて」というお声を多数いただくほど、一人ひとりの髪質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのご提案を大切にしています。
半個室でリラックスできる空間 髪質改善・縮毛矯正・ヘッドスパは半個室でゆったりと。周囲を気にせず、施術中の時間そのものをリラックスタイムとしてお過ごしいただけます。
熟練スタイリストによる確かな技術 オーナースタイリストの中吉健治（美容師歴20年以上）をはじめ、経験豊富なスタイリストが在籍しています。
サロン情報
- 店名：Sunao 大阪天満橋（スナオ）
- 住所：大阪府大阪市中央区谷町1-2-7 大手前ビル9F
- アクセス：地下鉄谷町線・京阪「天満橋駅」3号出口すぐ／「北浜駅」からも徒歩圏内
- 営業時間：平日・祝日 10:00〜20:00／土日 9:00〜20:00
- 定休日：月曜日
- 電話番号：06-6585-0002
- ご予約：ホットペッパービューティーより24時間受付中
夏のダメージは、8月の今が一番蓄積しているタイミングです。「秋になったら気になり出した」という状態になる前に、ダメージが浅いうちにケアを始めることが、艶やかな髪を1年通してキープする一番の近道です。
ぜひ一度Sunaoの髪質改善メニューをお試しください。紫外線でくたびれた髪も、丁寧なカウンセリングとお一人おひとりの髪質に合わせたケアで、うるつやな理想の美髪へ導きます。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。
ご予約・クーポンのご確認はこちらから ホットペッパービューティー：Sunao 大阪天満橋
